为培养学龄儿童合理膳食均衡营养的健康理念，6月15日，濮阳市卫生计生监督局健康科普专家王想霞一行走进濮阳工业园区实验学校开展“健康濮阳行”巡讲活动。
此次讲座，王想霞为86名初中生详细讲解了《学龄儿童膳食指南》的五条核心推荐内容：一是主动参与食物选择和制作，提高营养素养。教给同学们认识食物、了解食物营养素、学会阅读食品标签和营养标识。和家人一起选购和制作食物，不浪费食物，并会进行食物合理搭配。二是吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。倡导同学们用营养丰富、均衡的早餐保证上午学习时的逻辑思维、创造性思维、加减乘除运算的正确率，以及运算的速度。三是天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。四是增加户外活动，减少视屏时间，保证每天60分钟以上的中高强度身体活动，促进智力发展，提高学习效率。五是定期监测体格发育，保持体重适宜增长。合理膳食、积极身体活动，预防营养不足和超重肥胖。讲解过程贯穿了《中国居民膳食指南》八大原则，利用文图并茂的PPT课件，不时与同学们互动，生动形象的为同学们上了一节平衡膳食合理搭配的健康生活方式课。
青少年的健康成长关系着国家与民族的未来。通过“健康濮阳行”巡讲活动，市卫生计生监督局着力向同学们传递食品安全、科学膳食、营养健康、饮食文化等领域科学知识，让同学们不断提高“食”的知识、选择“食”的能力、传播“食”的文化、增强“食”的自信，进一步提高了学生科学饮食、合理膳食的意识和能力，助力形成“教育一个孩子、带动一个家庭、影响整个社会”的良好氛围。
